元宵節要做什麼？拜拜怎麼拜、吃什麼、禁忌與習俗一次整理

元宵節是農曆新年後的重要節日，日期落在農曆一月十五，也就是2026年3月3日星期二。那麼，元宵節有放假嗎？

答案是：元宵節沒有放假，在台灣並非國定假日，多數人仍需正常上班、上課。不過，即使沒有放假，元宵節仍有吃湯圓、拜拜、祈福等習俗。

這篇文章將一次整理元宵節常見疑問，讓你即使在忙碌生活中，也能快速掌握元宵節重點，不再臨時準備。

元宵節，又稱「上元節」，是農曆新年的第一個月圓之夜。在傳統信仰中，這一天是天官大帝的誕辰，因此有「拜天官、求賜福」的習俗。

由於「元」代表開始、「宵」代表夜晚，元宵節也被視為新一年正式展開的重要節點。隨著時間演變，賞花燈、猜燈謎、吃湯圓等活動，也逐漸成為元宵節不可或缺的文化象徵。

元宵節的日期為農曆正月十五，每年國曆時間會略有不同，而今年2026年的元宵節在3月3日星期二。

不少人會好奇：「元宵節有放假嗎？」其實元宵節並非國定假日，多數人仍需正常上班、上課。不過，即使沒有放假，許多家庭仍會在下班後簡單拜拜、吃湯圓，象徵替新年畫下一個圓滿句點。

元宵節是否一定要拜拜，其實取決於家庭習慣與信仰。若家中有拜拜傳統，元宵節常見的祭拜對象與方式如下：

元宵節拜什麼？

💡元宵節祭拜順序為：天官大帝（賜福）→ 神明 → 祖先 → 地基主

1. 天官大帝（俗稱三界公）

• 祭拜時間：子時（元宵節前一天晚上11時～元宵節當天凌晨1時）或元宵節當天中午前
• 祭拜地點：神明神龕前
• 祭拜供品：綁紅紙的麵線3束、壽桃、清茶3杯、齋菜6碗、水果、元宵或湯圓
• 祭拜紙錢：壽金、天金、福金
  

2. 家中神明

拜神明需要在元宵節當天中午前完成，另外，拜拜完的供品可留至祭拜祖先時再使用一次。

• 祭拜時間：11點前祭拜完成
• 祭拜地點：神明神龕前
• 祭拜供品：三牲（雞、豬、魚）為主、酒或茶水、水果、元宵或湯圓
• 祭拜紙錢：刈金、壽金、天金

3. 祖先

需要先讓祖先吃過，大家才可以用餐，因此一般家庭都會在中午前祭拜完成。

• 祭拜時間：中午前祭拜完成
• 祭拜地點：祖先牌位前
• 祭拜供品：三牲（雞、豬、魚）為主、酒或茶水、水果、元宵或湯圓
• 祭拜紙錢：公媽金、刈金、銀紙

4. 地基主

• 祭拜時間：下午2點後至太陽下山前祭拜完成
• 祭拜地點：廚房或後門面向客廳
• 祭拜供品：雞腿、日常飯菜（或雞腿便當）、酒或茶水、水果、元宵或湯圓
• 祭拜紙錢：刈金、銀紙

元宵節拜拜常見問題

1. 元宵節要拜祖先嗎？

元宵節要拜祖先。雖然元宵節的重點在於拜天官大帝與神明，但也需要拜祖先以表達感恩祖先庇佑、迎接新年好運。

2. 元宵節要拜地基主嗎？

元宵節要拜地基主。身為春節最後一個重要節日，民間習俗在元宵節這天酬謝守護家宅的地基主。

3. 元宵節拜拜供品準備建議

• 湯圓（象徵團圓）
• 水果（單數為佳）：推薦選擇鳳梨、橘子、蘋果、香蕉
• 清茶或飲料
  

供品不求多，心意與誠意更加重要。

說到元宵節，最多人關心的就是「要吃什麼？」答案幾乎一致：湯圓或元宵。

元宵節吃元宵、湯圓

首先，「元宵」是用「搖」的方式製作而成。

製作元宵時，會先將內餡切成小塊，放入鋪滿糯米粉的竹篩中，接著反覆搖動竹篩，讓內餡均勻沾上糯米粉。過程中需多次將元宵取出、沾水後再放回竹篩繼續滾動，經過反覆操作，內餡才會一層層裹上糯米粉，逐漸成形為元宵。

(圖片來源：自由時報)

相較之下，「湯圓」則是以「搓」的方式製作。

常見於冬至與元宵節的湯圓，可分為包餡與不包餡兩種。早期多以不包餡的紅、白小湯圓為主，隨著飲食習慣改變，如今也出現芝麻、花生等多種內餡口味。

不包餡的湯圓，是將糯米粉與水揉成粉糰後，直接搓成圓球；包餡湯圓則會先準備好糯米粉糰與餡料，再將餡料包入粉糰中，搓揉成圓潤的形狀。

(圖片來源：自由時報)

由於製作方式不同，元宵是在竹篩中反覆滾動而成，外型較不規則、口感偏紮實；湯圓則是手工搓製，表面較為平滑。內餡選擇上，湯圓的變化較多，而元宵為了方便裹粉成形，通常會使用質地較硬的內餡，例如芝麻、豆沙或花生。

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元宵節習俗有哪些？元宵節要做什麼？

傳統元宵節習俗包含：

• 吃湯圓、元宵
• 賞花燈、看燈會
• 猜燈謎
• 拜天官、祈福

隨著生活型態改變，現代人過元宵節的方式也越來越彈性：

• 小家庭在家煮碗湯圓
• 下班後簡單拜拜就好
• 和朋友相約看燈會、拍照打卡

不論形式如何，元宵節的核心仍是「團聚、圓滿與祝福」。

元宵節禁忌有哪些？這些事情要注意！

常見的元宵節禁忌包含：

• 避免爭吵、說不吉利的話
• 避免借錢或討債
• 小心不要打破碗盤

這些禁忌多半源自對好運與圓滿的期待，不必過度迷信，但保持好心情、尊重傳統，就是過節最重要的事。

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