冬至湯圓怎麼吃？冬至日期、習俗、拜拜禁忌一次看

冬至是哪一天？冬至一定要吃湯圓嗎🥣？

本文整理冬至日期、吃湯圓由來、冬至拜拜攻略、禁忌與常見習俗，並教你透過即時配送與低溫配送，快速搞定冬至湯圓與祭拜準備。

冬至是什麼？冬至是哪一天？

冬至是二十四節氣之一，也是白天最短、夜晚最長的一天。依照天文計算，冬至通常落在 12 月 21 日～12 月 23 日之間，實際日期每年略有不同，而今年2025冬至日期是12月21日。

在傳統觀念中，冬至也象徵「陰極轉陽」，被視為新循環的開始。

冬至習俗有哪些？為什麼冬至要吃湯圓？

提到冬至，最多人關心的就是：冬至吃什麼？為什麼一定要吃湯圓？其實，冬至飲食背後蘊含著豐富的文化與象徵意義。

冬至為什麼要吃湯圓？

「冬至吃湯圓」最早可追溯至古代的祭祀與節氣習俗。湯圓外型圓潤，象徵圓滿、團圓、平安，也代表一年走到尾聲、迎接新循環的開始。民間更流傳「冬至吃了湯圓就長一歲」的說法，因此冬至吃湯圓不只是飲食行為，更帶有祈福與成長的寓意。

紅白湯圓各代表什麼意思？

傳統冬至常見的是「紅白小湯圓」，兩種顏色各有象徵：

• 紅湯圓：代表桃花、姻緣

• 白湯圓：代表人緣

而且必須為偶數，至少紅白湯圓各一顆，象徵「成雙成對」。

除了紅白湯圓，還有哪些湯圓選擇？

隨著飲食習慣改變，現代冬至湯圓選擇也更加多元，常見口味包括：

• 芝麻湯圓：經典口味，象徵富足圓滿

• 花生湯圓：甜而不膩，寓意好事發生

• 抹茶、巧克力湯圓：受到年輕族群喜愛

• 鹹湯圓：以肉燥、香菇、蝦米入湯，象徵一家團聚吃一鍋

• 手工湯圓、彩色造型湯圓：近年冬至送禮與團購熱門選擇

不論甜湯圓或鹹湯圓，重點都在於「圓」，象徵關係圓融、生活圓滿。

冬至除了湯圓，還會吃什麼？

除了湯圓，各地也發展出不同的冬至飲食習俗：

• 餃子：象徵財寶，有財氣飽滿、招財進寶的寓意

• 羊肉爐、薑母鴨、麻油雞：補身、驅寒，是台灣常見的冬至進補料理

• 豬腳麵線：食用豬腳麵線能去穢氣、煞氣。

• 餛飩：意寓著「混沌初開」，象徵著新能量的開始、惡運結束。

冬至拜拜要準備什麼？祖先、地基主一次說清楚

依照傳統習俗，冬至大多會選擇在白天進行祭拜，向神明、祖先與地基主表達一整年的感謝，也祈求來年持續庇佑、闔家平安。

冬至拜拜：神明、祖先、地基主

• 拜神明：感謝神明過去一年守護家宅、事業與平安，並祈求新的一年繼續庇佑順遂。

• 拜祖先：表達慎終追遠之意，感謝祖先庇蔭子孫，並祈求家族和樂、運勢安穩。

• 拜地基主：感謝地基主守護居家環境，祈求居住平安、出入順利。

冬至拜拜常見供品準備

以下為冬至祭拜常見且具象徵意義的供品，可依實際情況彈性調整：

供品內容：

• 三牲（全雞、全豬、全魚，或以熟食替代）

• 四果（四種當季水果）

• 湯圓 3 碗（甜湯圓或紅白小湯圓）

• 發粿（象徵發財、好運）

• 茶或酒 3 杯

湯圓在冬至拜拜中格外重要，象徵圓滿、團圓與添歲添福。

冬至拜拜紙錢怎麼準備？

不同祭拜對象，使用的紙錢略有不同：

• 拜神明：刈金、壽金、地公金

• 拜祖先：刈金或銀紙皆可

• 拜地基主：一般以刈金或銀紙為主（依地方習俗）

若不確定紙錢種類，可向金紙店詢問「冬至拜拜用」，通常店家都能協助搭配。

冬至拜拜小提醒

• 供品不必過於鋪張，心意最重要

• 祭拜時保持環境整潔、心存敬意

• 若時間有限，可依序簡化流程，不影響誠意

冬至拜拜的核心精神，在於感謝過去一年、迎接新的開始，透過簡單而莊重的儀式，讓家人凝聚，也為來年祈求一個平安順遂的好兆頭。

冬至禁忌有哪些？這些事要注意

以下整理常見、流傳最廣的冬至禁忌說法，但實際上可依個人信仰與家庭習俗彈性看待即可。

1. 冬至不宜房事

傳統觀念認為，冬至是一年之中陰氣最盛、陽氣開始回升的轉折點。此時若房事過度，容易被視為「陽氣外洩」，導致身體虛弱、精神不濟，因此長輩常提醒冬至當天應多休息、養精蓄銳，以順應節氣變化。

2. 冬至夜晚避免外出旅遊

冬至在古代被視為與祭祀、陰陽交會相關的重要日子，也因此衍生出「冬至如鬼節」的說法。民間習俗認為，晚上 9 點後盡量避免外出，若必須外出，可隨身攜帶鹽巴作為象徵性的避邪之物。

3. 嫁出去的媳婦避免冬至回娘家

此一禁忌多源自過去交通不便、醫療資源不足的年代。冬至天氣寒冷，若媳婦長途返娘家途中著涼生病，回到夫家後可能傳染給年長的公婆，反而影響一家人的健康。因此傳統上認為冬至應以在夫家團聚、保重身體為主。

4. 冬至不宜熬夜、晚睡

冬至日夜晚最長，民俗認為若在此時作息顛倒、熬夜晚睡，容易使陽氣下降、陰氣過盛，影響整體氣場。加上冬至有「小過年」的意涵，許多人會特別提醒自己早睡休息，象徵為來年儲備好運與能量。

5. 冬至吃湯圓要吃雙數

冬至吃湯圓不只講究口味，數量也有象徵意義。傳統認為：

• 單數：象徵形影孤單
• 雙數：代表圓滿、成雙成對、添福添歲
  

6. 冬至忌逞兇鬥狠、動怒爭吵

冬至被視為節氣轉換的重要時刻，民俗上認為此時人的氣場也較為敏感。情侶、家人或朋友在冬至外出或相處時，應避免爭吵動怒，以免影響人際磁場，為新的一年帶來不必要的紛擾。

整體而言，冬至禁忌多半圍繞在「養身、養氣、求平安」的核心概念，重點不在於迷信，而是提醒人們在寒冬時節放慢腳步、照顧身心，也為新的一年留下好的開始。

每到冬至前後，「湯圓來不及買、拜拜供品沒準備、冷凍湯圓怎麼送」成為許多家庭與商家的共同煩惱。這些情境，其實都能透過 Lalamove 即時物流服務 一次解決。

• APP一鍵下單：只要輸入取件地／目的地並選擇配送空間，立即下單媒合司機配送，簡單快速上手

• GPS定位追蹤：司機與貨物狀態一目了然，隨時查看位置更安心，不須擔心貨物弄丟更安全！

• 多種空間選擇：小至文件大至家電，多種運送容量選擇，滿足你的任何配送期待！

• 代買代付服務：忘記買湯圓或拜拜供品？司機幫你代買並直接送到指定地點

• 冷藏/冷凍配送：冷凍湯圓、手工湯圓或其他低溫食品，保持新鮮不變質

• 多點配送功能：適合團購、公司發放或社區分送，多地點一次搞定

冬至有哪些情境，可以用 Lalamove 隨時支援？

適用情境一、臨時需要湯圓

家庭聚餐或拜拜臨時忘記買湯圓，直接在 App 下單 Lalamove 代買代付服務，湯圓快速送達家門口

📖你可能會有興趣：

• 需要跑腿？教你如何用 Lalamove 的「代買代付」功能！
  
• 【用戶篇】關於代買代付，用戶必知的3大事前準備！

適用情境二、低溫食品配送

訂購冷凍手工湯圓，利用冷藏/冷凍配送功能保持品質，適合送禮或拜拜使用

📖你可能會有興趣：

• 冷藏冷凍怎麼寄？深入了解Lalamove超方便的低溫配送！

適用情境三、湯圓商家多點配送

冬至前後也是湯圓名店、甜點店的出貨高峰，常見需求包括：

• 當日大量訂單配送

• 公司行號冬至發湯圓

• 社區、團購主分送湯圓

透過 Lalamove 即時配送，可依需求選擇機車、汽車或貨車車型，彈性支援多點配送，減輕冬至檔期的物流壓力。

📖你可能會有興趣：

• 如何用 Lalamove 超方便的多點配送功能？
• 你是企業商家？歡迎前往【Lalamove 企業用戶專區】了解更多

今年冬至，讓 Lalamove 的即時配送、代買代付與低溫配送服務，幫你把這份圓滿心意準時送到家人、客戶或重要的人手中，讓冬至湯圓不缺席，也讓團圓更簡單。

最後，可以隨時關注優惠專區的每月優惠資訊！搭配新舊戶優惠更划算～另有獎勵計劃回饋賺更多🥰

想要找快速又方便的貨運服務？現在馬上試試看Lalamove吧！