2026清明節拜拜怎麼拜？掃墓流程、時間、供品、NG水果與禁忌！

2026年清明節是4月5日，這一天是二十四節氣中的「清明」，也是華人重要的祭祖節日。許多家庭會在清明節前後安排掃墓祭祖、準備拜拜供品與水果，也有吃潤餅的習俗。

本文整理清明節由來、掃墓流程與掃墓時間等清明知識，帶你一次了解清明節掃墓與祭祖需要注意的事項。

2026清明節是哪一天？

2026年清明節日期為 4月5日（星期日），但其實每年的清明節日期不是固定的哦！但大多落在陽曆的4月4日、4月5日或4月6日其中一天。

清明節是依據「節氣」而決定的，也因為節氣在農曆是固定日期📅，但在陽曆就不一定，所以才會造成每年日期的些微差異。

2026清明節連假安排

依照台灣往年放假安排，清明節通常會與兒童節一起形成連續假期。

📆兒童節與清明節（4天連假；請4天享9天連假）

• 假期：4/3（五）~4/6（一）
• 建議請假：
  • A：請假4天，3/30（一）~4/2（四），享10天連假
  • B：請假4天，4/7（二）~4/10（五），享10天連假

許多家庭會利用清明節連假返鄉掃墓，因此提前準備掃墓祭品與拜拜供品相當重要。

👉延伸閱讀：2026請假攻略｜行事曆、連假安排與全台大學寒暑假時間

清明節由來

清明節起源與春秋時期的「寒食節」有關。相傳晉文公為了紀念忠臣 介子推，下令禁火吃冷食，後來逐漸演變成掃墓祭祖的節日，並與清明節氣結合，形成今天的清明節。

清明時節天氣轉暖、萬物復甦，因此也有「踏青節」的說法。

為什麼清明節要掃墓？

掃墓是清明節最重要的習俗之一，主要目的包括：

• 整理祖先墓地環境
• 清除雜草與灰塵
• 祭拜祖先表達思念
• 傳承慎終追遠的文化

清明節為什麼要吃潤餅？

清明節吃潤餅（春捲）的習俗源自「寒食節」，因寒食節禁止用火、禁炊，需吃冷食，故將各種熟菜包入餅皮中方便食用。

潤餅通常包入：

• 高麗菜
• 豆干
• 蛋酥
• 花生粉
• 肉類

也象徵春天萬物豐收，也有團圓與分享的意義。

除了掃墓之外，清明節還有許多流傳已久的習俗。

掃墓祭祖

最主要的清明節活動就是掃墓祭祖，許多家庭會提前在清明節前一到兩週完成掃墓。

踏青出遊

清明節正值春季，氣候溫暖、萬物復甦，因此自古就有「踏青」的習俗。許多人會在掃墓之後與家人一起到郊外散步、賞花或野餐，象徵迎接春天與感受大自然的生機。

在古代文人詩詞中，也常出現清明踏青的描寫，因此清明節也被稱為「踏青節」。

吃潤餅

清明節最具代表性的飲食習俗就是吃潤餅。潤餅皮包入高麗菜、豆干、蛋酥、肉類與花生粉等配料，象徵春天豐收與團圓分享。
許多家庭會在掃墓後一起吃潤餅，也讓清明節成為家人團聚的重要時刻。

插柳避邪

古代民間相信柳樹具有驅邪避凶的力量，因此清明節有插柳枝或戴柳枝的習俗。有些人會把柳枝插在門口，或將柳枝編成頭飾佩戴，象徵祈求平安與驅邪避煞。雖然現代較少見，但仍是清明節的重要文化傳統之一。

放風箏 

在部分地區，清明節還有放風箏的習俗。古人認為將風箏放上天空後剪斷線，象徵把疾病或壞運氣帶走，因此有祈福與消災的意涵。現代則多半當作春季戶外活動，與家人朋友一起享受放風箏的樂趣。

盪鞦韆

盪鞦韆也是古代清明節的娛樂活動之一。在唐宋時期，清明節常舉辦各種戶外活動，包括盪鞦韆、蹴鞠（類似足球）等，象徵迎接春天、活動筋骨。

植樹

清明節正值春季，也是適合植樹的季節，因此部分地區也會在清明節期間進行植樹活動。這個習俗象徵生命延續與對自然的尊重，也讓清明節多了一層環保與永續的意義。

許多人在清明節拜拜時都會準備供品祭祖，但實際上 掃墓祭品與拜拜供品內容可能略有不同。

清明節拜拜供品

常見的清明節拜拜供品包括：

• 三牲（雞、豬肉、魚）
• 飯菜
• 水果
• 酒或茶
  
• 糕點或餅乾
• 紅龜粿、草仔粿、發糕

部分家庭也會準備祖先生前喜歡的食物。

此外也記得攜帶清潔工具，例如：

• 掃把
• 抹布
• 鐮刀

用來整理墓地環境。

水果是清明節拜拜最常見的供品之一，但其實有些水果比較適合祭拜，有些則較不建議。

掃墓水果推薦

常見適合掃墓的水果包括：

• 蘋果：象徵平平安安
• 橘子 ：象徵大吉大利
• 柳丁：象徵添丁招福
• 柚子：象徵保佑家人
• 哈密瓜：象徵多子多孫
• 枇杷：象徵健康長壽
• 柿子：象徵事事如意

通常建議準備單數祭祀，例如3、5份，且同一種水果建議使用單數數量，代表吉祥。

清明節拜拜NG水果

有些水果因為諧音或象徵意義，較少用於祭拜：

• 香蕉、李子、梨子、鳳梨：諧音剛好是台語的「招你來旺」，有邀請好兄弟一起跟隨的意思，所以不適合。
• 葡萄、龍眼、荔枝：因為是成一串的水果，所以有厄運一連串的意思。
• 釋迦：因為樣子相似神明，用來祭拜有不敬的意思
• 蓮霧：因為是空心的水果，所以也有「無心拜拜」的意思。 

不同地區習俗略有差異，建議可依家庭傳統準備。

如果是第一次參與掃墓，了解基本的掃墓流程會比較安心。

清明節掃墓流程

一般掃墓流程大致如下：

1️⃣ 清理墓地環境
2️⃣ 擺放掃墓祭品
3️⃣ 點香祭拜祖先
4️⃣ 燒紙錢
5️⃣ 收拾供品

部分家庭也會在祭拜完成後一起用餐，象徵與祖先共享食物。

掃墓時間建議

下午五點是陰陽交界的時間點，建議掃墓時間為早上9點到下午3點為佳，也是陽氣最重的時間點。 

避免太晚前往掃墓，因為傳統習俗認為傍晚陰氣較重。

此外許多家庭也會 提前掃墓（清明前1～2週），以避開人潮。

常見的三種掃墓方式

清明節隨著不同地區、文化或是時間演進，因此有不同的祭拜方式！

帶你認識目前常見的三種祭拜方式，掛紙、培墓與靈骨塔祭拜。

一、掛紙

掛紙又稱為「跪紙」、「壓紙」，意思是掃墓壓上墓紙，替祖先修繕房子、趕走孤魂野鬼的象徵，也表示這座墳墓有人祭掃。

會先將祖先墳墓上的雜草清掃乾淨，再將墓紙壓在墓碑上，最後準備簡單的供品祭墓並且焚燒紙錢。

（圖片來源：福龍紀念園）

二、培墓

相對於掛紙，「培墓」則是更為隆重、謹慎的祭墓方式，通常會是在家中有喜事或是新墳的前三年。

祭祀的供品也相對嚴格，需要準備三牲、五牲等，也會需要準備各種紙錢，保佑家族一切順利平安。

1、祭拜土地公 (后土)

準備三牲、粿類(紅龜粿、草仔粿)、麵線、茶、酒各3杯進行祭拜。

2、祭拜祖先

在祖先墓前，擺放好另外準備的三牲，以及水果、12道菜、紅蛋、甜飯、麵線、粿類(紅龜粿、草仔粿)、酒、鮮花等供品後，點香、蠟燭並誠心祭拜。

3、打掃祖墳

斟滿3杯酒、3杯茶後，開始打掃墳墓周遭的環境、同時也清掃週圍的雜草、垃圾。

4、燒金紙

1. 先取下拜土地公的金紙、三拜稟報後開始燒化。
2. 燒完拜土地公的金紙後，在取祭拜祖先的金紙，同樣三拜後燒化。
3. 燒完金紙後，再將用祭拜的酒灑在金紙焚燒處。

5、禮成收拾供品

祭拜後的雞蛋將蛋殼打碎、剝掉並撒在祖先墳墓上，接著食用雞蛋，這動作象徵「脫殼」或「蟬脫」，有脫胎換骨之意。

另外提醒，離開前可以留下一些紅龜粿、草仔粿給管理墓園的人或當地人吃，也有「祖德流芳」之意。

三、靈骨塔祭拜

隨著時代的推進、環保意識的注重，越來越多人會選擇火葬、花葬等有別於土葬的方式，也因為是火化入靈骨塔的儀式，所以在祭拜流程上也會相對簡單。

1、擺上供品

在擺放供品之前，可以先到祖先的塔位與祖先打個招呼，再將供品放在靈骨塔的共用桌上。

2、拜地藏王與土地公

焚香（三柱香）向靈骨塔的在地守護神地藏王菩薩或土地公祭拜，表達感謝神明守護祖先。

3、拜祖先

焚香（二柱香），當香燒到約剩三分之一時，用雙手捧銀紙拜向祖先稟報後燒化。

這樣一來，祭拜的流程就結束了，接著準備收拾供品。

清明節有不少民間禁忌，雖然不一定每個家庭都遵循，但了解這些習俗仍然有助於避免失禮。

掃墓禁忌

常見掃墓禁忌包括：

• 不要踩踏墓碑
• 不要嬉鬧或大聲喧嘩
• 不隨意拍照
• 不穿新鞋，因為「鞋」同音「邪」，因此有招邪之說
• 不隨意觸碰他人墓地
• 不要直接回家，避免將身上的穢氣與陰氣帶回住宅中

清明節拜拜禁忌

常見拜拜禁忌：

• 供品避免使用諧音不吉利的水果
• 祭拜時衣著盡量簡單莊重
• 孕婦或身體較虛弱者避免長時間停留墓地

不同地區與家庭習俗可能略有差異。

清明節一定要當天掃墓嗎？

不一定。許多家庭會提前在 清明節前一到兩週掃墓，只要在清明節前後完成即可。

清明節要拜地基主嗎？

部分家庭會在清明節當天 在家祭拜祖先與地基主，但並非每個家庭都有此習俗。

掃墓水果一定要三樣嗎？

多數家庭會準備 三樣或五樣水果，象徵吉利，但實際上仍以家庭習慣為主。

清明節期間，不少人會忙著準備掃墓祭品、拜拜供品與水果，但臨時忘記購買也是常見情況。 

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