冷凍冷藏宅配比較【2026】超商、黑貓、宅配通運費、資訊一次看

蛋糕、海鮮、生鮮蔬果、乳製品這類貨品，一旦沒有全程低溫就容易融化、變質。可是低溫宅配選項很多，運費、配送時間、尺寸限制各不相同，到底該怎麼選？

這篇文章整理了 7-11、全家、黑貓宅急便、宅配通、嘉里大榮的低溫寄送規定與運費，並說明哪些情況適合改用 Lalamove 當天配送。

💡先看結論 ：

• 不趕時間、單件、想省錢： 超商店到店（全家、7-11），約 3～4 天到指定門市。
• 要送到府、隔天到： 黑貓低溫宅急便、宅配通低溫宅配。
• 當天要到、貨量大、要專人專送： 找 Lalamove 冷藏、冷凍配送。

以下資料依各家官網整理，運費與優惠常有調整，下單前請再核對官方公告。

冷藏和冷凍有什麼差別？

低溫宅配主要分成兩個溫層。以黑貓宅急便為例，冷藏溫度為 0℃～7℃，冷凍溫度為 -15℃ 以下。各家業者對溫度的定義略有差異，寄送前請以該業者官網為準。

哪些貨品需要低溫宅配？

只要是怕熱、怕融化、保存期限短的食品，都建議使用低溫配送。若用一般常溫宅配，夏天或轉運時間較長時，很容易在途中變質，也可能引起收件人拒收或理賠糾紛。

7-11 冷凍交貨便

7-11 提供冷凍交貨便，但必須在門市另購冷凍專用箱才能寄送，貨品送達取件門市後，需在 4 天內領取。

服務流程： 線上填寫寄件與收件資料 → 列印單據 → 貼上單據並至門市寄件

配送時間：

• 本島寄件：約 3～4 天送達指定門市
• 離島寄件：約 4～5 天送達指定門市

運費： 本島原價 200 元、離島原價 335 元。優惠方案（純取貨 129 元、取貨付款 134 元）請以官網最新公告為準。

冷凍交貨便寄件箱：

規格	尺寸		限重	售價
S60	27×20×13 cm		10 kg	12 元
S80	35×25×20 cm		10 kg	20 元（優惠價 19 元）
S90	35×30×25 cm		10 kg	20 元

• 適合誰： 不趕時間、貨品較小、想用超商就近寄件的人。

• 不適合誰： 需要快速到貨的急件。

（資料來源：7-11 統一超商官方網站）

➡️ 延伸閱讀：7-11 店到店寄件教學｜ibon 操作流程＋交貨便使用全攻略

全家冷凍店到店

全家冷凍店到店必須使用紙箱寄送。自 2025 年 6 月 9 日起，全家店舖販售的專用箱或自備紙箱皆可寄件。

服務流程：

• 可透過 FamiPort 官網、全家 APP 或 FamiPort 機台寄件
• 填寫寄件與收件資料 → 列印單據 → 貼上單據並至門市寄件

配送時間：

• 本島寄件：約 3～5 天送達指定門市
• 離島寄件：不保證到貨時段，以實際配送為準

運費（本島寄本島，一般寄件）：

取貨付款的本島寄本島，優惠價為 114 元。寄往離島、澎湖、金門、馬祖的原價較高，詳見全家官網運費表。

寄件紙箱：

• 適合誰： 預算有限、不趕時間、想以較低運費寄送冷凍品的人。

• 不適合誰： 急件，或有品項限制的商品（寄送前請先確認官方不可寄送清單）。

（資料來源：全家便利商店官方網站）

黑貓宅急便｜低溫宅急便

黑貓提供冷藏（0～7℃）與冷凍（-15℃ 以下）兩種溫層，包裹尺寸需在 120 公分以下、20 公斤以內，可宅配到府。

服務流程： 線上填寫寄件資料 → 列印託運單 → 確認內容 → 開始運送

配送時間： 

• 本島寄件：隔日或下週週一送達
• 離島寄件：不保證到貨時段，以實際配送為準

本島寄件運費：

• 適合誰： 隔日送達、貨品在 120 公分以內的人。

• 不適合誰： 需要指定精確送達時段的人。

（資料來源：黑貓宅急便官方網站）

台灣宅配通｜低溫宅配

宅配通低溫宅配全程採用冷凍、冷藏設備，可依貨品需求選擇溫層。

服務流程： 填寫託運單→ 宅配取件 → 進行配送

配送時間：

低溫貨件規格：

• 本島寄件：長+寬+高≦120公分(含)以下，貨件單邊長≦75公分(含)以下，限重 20 公斤(含)以下。

• 離島寄件：長+寬+高≦120公分(含)以下，貨件單邊長≦50公分(含)以下，限重 15 公斤(含)以下。
  

運費：

• 適合誰： 不趕時間的人。

• 不適合誰： 當天要到的急件，或週末前後有時效壓力的人。

（資料來源：台灣宅配通官方網站）

嘉里大榮貨運｜低溫配送

嘉里大榮提供冷鏈服務，透過低溫環境管理運送貨物，運費需依線上價格試算或專員現場估價，適合貨量較大或需長期合作的客戶。實際溫層範圍、取件方式與時效請洽官方客服。

• 適合誰： 大量貨物、固定合作的企業。

• 不適合誰： 單件小包裹，或想立即查到固定運費的人。

（資料來源：嘉里大榮官方網站）

Lalamove｜冷藏冷凍配送

很多人以為 Lalamove 只有機車快遞，其實針對大空間需求，也提供 1.75 噸、3.49 噸貨車的冷藏（0～7℃）與冷凍（-15℃ ）配送，可透過 Lalamove App 下單，配送生鮮蔬果、乳製品、蛋糕等需要低溫的貨品。

服務流程： 開啟 App → 填寫取貨與送件資料 → 勾選冷藏或冷凍（指定空間提供） → 司機取件配送

配送時間： 當天取件、當天配送，雙北地區最快 1 小時內可完成。

運費： 起始價＋里程加價，距離與貨量依 App 實際費用計算。

• 適合誰： 急件、蛋糕或鮮食當日送達、餐廳與店家食材調度、貨量大或需專人專送的人。

• 不適合誰： 不趕時間的單件小包裹，這種情況用超商店到店通常更划算。

➡️ 延伸閱讀：Lalamove 超方便的低溫配送服務

（資料更新日期：2026/10，實際以各家官網為準）

1. 先預冷，保鮮效果更好

寄送前，冷藏貨品建議預冷 6 小時以上，冷凍貨品建議預冷 12 小時以上，並確認沒有漏水。貨品本身溫度不夠低，再好的低溫運送也很難保住狀態。

2. 完整密封、固定好內容物

不要裸裝，也不要使用過薄的包材。裝箱時把內容物固定好，避免運送過程碰撞、擠壓或破損，外箱也要確實密封。

3. 先確認各家業者的寄件規範

不同業者對可寄品項、保冷材料（如乾冰、冰寶）、箱子規格各有規定。寄出前先查官網，避免被拒收或貨損。

4. 蛋糕、鮮食等怕晃、怕熱的貨品，優先選擇快速送達

這類貨品不耐放，也怕震動。店到店通常需要 3～4 天，風險較高。有時效需求時，建議改用當日配送。

5. 確認收件人能準時收貨

低溫貨品放在常溫環境太久，品質會迅速下降。寄件前先和收件人約好時間，必要時選擇可指定取件的方式。

超商店到店要 3～4 天，宅配也不一定能指定時間。如果你的貨品今天就要送到，或是一次要運很多，可以考慮用 Lalamove 叫冷藏車。

這些情況特別適合

• 蛋糕、甜點當天送達：生日、節慶訂單不能等。（也可以選擇用機車搭配「加大保溫袋」，保鮮很有感！）

• 餐廳、咖啡店、烘焙店食材調度：臨時缺貨，立刻補。

• 團購、市集攤商：多箱貨品一次運送，不用分次寄。

• 急件：超商和宅配來不及的低溫貨品。

怎麼下單？

1. 開啟 Lalamove App

2. 填寫取貨與收件資訊

3. 選擇裝載空間

   1. 1.75噸、3.49噸貨車，額外可勾選「冷藏」、「冷凍」配送

   2. 若是小件物品，配送時間短，且不追求嚴格的低溫配送，也可以選擇機車搭配「加大保溫袋」

4. 司機到府取件並直送收件地

價格透明，當下運費立即顯示於 App！不用處理繁瑣的託運手續。

什麼情況不一定要用 Lalamove？

如果只是寄一小件冷凍品、不趕時間，全家或 7-11 的店到店通常運費更低。選擇最適合你需求的服務，才是最划算的做法。

若有長期冷藏配送需求，歡迎了解 Lalamove企業用戶方案。

Q1、冷藏和冷凍宅配的溫度分別是多少？

以黑貓宅急便為例，冷藏為 0～7℃，冷凍為 -15℃ 以下。各家業者定義略有不同，寄送前請以該業者官網公告為準。

Q2、冷凍宅配要預冷多久？

冷藏貨品建議預冷 6 小時以上，冷凍貨品建議預冷 12 小時以上。貨品先降到適當溫度，到貨時品質才會比較穩定。

Q3、哪一家低溫宅配最便宜？

以官網公告的優惠價比較，全家與 7-11 的店到店通常較低，但需要 3～4 天且取件到門市。要送到府的話，黑貓、宅配通的 60 公分以下本島寄件約 155～160 元。實際價格請以各家官網最新資訊為準。

Q4、蛋糕可以用冷凍宅配寄嗎？

蛋糕怕熱也怕震動，部分店到店服務對蛋糕有品項限制，寄送前請先確認各家規範。若要當天送達並降低運送風險，建議改用即時配送。

Q5、冷藏食品要當天送到，有什麼方式？

可以使用 Lalamove 叫冷藏車專人專送。

Q6、冷凍宅配可以寄哪些東西？

常見的有冷凍海鮮、肉品、水餃、冰品、月子餐與年菜等。各家業者對品項、保冷材料有不同規定，寄送前先確認清單。

Q7、餐廳或店家需要小量冷藏配送，怎麼找？

固定合作的大量貨品可洽嘉里大榮報價。若是臨時補貨、小量多點，可用 Lalamove 即時叫車，長期需求可參考企業用戶方案。

最後，可以隨時關注優惠專區的每月優惠資訊！搭配新舊戶優惠更划算～另有獎勵計劃回饋賺更多🥰

想要找快速又安心的冷藏冷凍宅配？現在馬上試試看Lalamove吧！