Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan setiap orang, termasuk pada mitra driver online. Profesi ini seringkali mengalami tekanan dan stress yang berdampak negatif pada kesehatan mental.
Ditambah lagi dengan kebutuhan ekonomi yang meningkat, membuat para driver kurang peduli dengan kesehatan mental. Padahal dengan fisik dan mental yang sehat, para driver bisa lebih optimal saat menjalankan orderan. Berikut beberapa tips menjaga kesehatan mental driver.
Atur Waktu Istirahat yang Cukup
Para driver ojek online dan pengantar barang seringkali terjebak dalam siklus kerja yang panjang tanpa istirahat yang memadai. Atur jadwal kerja dan istirahat dengan bijak untuk menghindari kelelahan fisik dan mental yang berlebihan.
Berinteraksi dengan Sesama Driver
Membangun hubungan dengan sesama driver dapat membantu mengurangi rasa kesepian. Berbagi pengalaman, tantangan, dan solusi bersama dapat memberikan dukungan emosional yang penting untuk kesehatan mental. Ingatlah jika komunitas driver merupakan keluarga Anda di jalan.
Baca juga: Inilah 8 Manfaat Bergabung Komunitas Driver Online
Miliki Hobi yang Menyenangkan
Selain bekerja, penting untuk menciptakan work life balance untuk driver. Work life balance tak hanya untuk pekerja kantoran saja, tetapi juga untuk para mitra driver. Caranya, miliki hobi atau aktivitas yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu, seperti olahraga, memancing, memasak, atau apapun yang bisa jadi pelarian dari tekanan pekerjaan.
Tetap Terhubung dengan Keluarga dan Teman
Meskipun sibuk menjalankan orderan, jangan lupa hubungi keluarga dan teman. Bagi Anda yang sudah punya anak, lakukan video call dengan mereka saat istirahat. Hal ini bisa menambah semangat dan tetap menjaga kesehatan mental Anda.
Tidak Membandingkan dengan Orang Lain
Salah satu tips menjaga kesehatan mental driver tidak membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Saat di jalan mencari orderan, mungkin melihat driver yang terus gacor. Tak perlu membandingkan apa yang dimiliki orang lain karena bisa merusak kesehatan mental. Sebaiknya pelajari dan perbaiki kekurangan serta fokus ke diri sendiri.
Mengingat Hal-Hal Kecil yang Patut Disyukuri
Cara sederhana menjaga kesehatan mental adalah bersyukur. Ingat hal-hal kecil yang bisa Anda syukuri setiap hari. Renungan ini tak sekadar ucapan terima kasih, tetapi juga melatih kita bersyukur akan hal-hal kecil yang datang ke dalam hidup kita.
Istirahat Cukup
Saat merasa lelah bekerja dan membuat Anda lebih mudah stres, sebaiknya istirahat sejenak. Latihan pernapasan sederhana, seperti tutup mata dan ambil 10 tarikan napas dalam-dalam.
Sejumlah penelitian juga menyebutkan, kurang tidur punya efek negatif pada suasana hati. Pastikan Anda mengatur waktu tidur yang cukup, hindari bermain gadget sebelum tidur, dan batasi minuman kafein saat pagi hari.
Semoga langkah-langkah di atas membantu Anda menjaga kesehatan mental. Fisik dan mental yang sehat akan membuat Anda lebih semangat mengejar orderan dan menjemput rezeki.
Gabung Mitra Driver Lalamove untuk Keuntungan Lebih Setiap Bulannya
Mau dapat penghasilan tak terbatas dan waktu kerja fleksibel? Yuk, gabung jadi Mitra Driver Lalamove. Sebagai platform pengiriman barang, Lalamove hadir untuk semua kalangan yang ingin mendapatkan penghasilan dengan modal smartphone dan kendaraan.
Terlebih jika Anda memiliki armada seperti Pick Up atau Van, pendapatan harian dan bulanan Anda akan semakin maksimal karena kedua armada tersebut sangat cocok untuk mobilitas tinggi dan dapat fleksibel untuk memuat angkutan barang jenis apapun. Bahkan jika Anda bergabung sebagai Mitra Driver Lalamove armada besar, Anda berpeluang mendapatkan pendapatan hingga 20juta sebulan.
Baca juga : 'Kisah Inspiratif dari Karyawan Swasta Menjadi Mitra Driver Lalamove yang Sukses'
Selain itu, berbagai benefit yang didapat mitra driver juga banyak seperti bonus misi, insentif bulanan hingga Rp500.000 melalui program pemasangan sticker, hingga perlindungan asuransi perjalanan gratis. Tunggu apa lagi? Ayo segera bergabung menjadi Mitra Driver Lalamove sekarang!
