Bagi Anda yang suka berolahraga, pernah pertimbangkan membuat home gym sendiri? Selain bisa digunakan jangka panjang sehingga lebih hemat biaya, home gym juga bisa digunakan kapan saja, beda dengan tempat gym yang punya jam operasional.
Bangun tidur, siang hari, atau bahkan tengah malam, jika Anda ingin olahraga karena baru sempat, bukan menjadi halangan lagi kalau punya peralatan gym di rumah.
Keuntungan Punya Home Gym di Rumah
Home gym sendiri merupakan tempat untuk kegiatan di rumah yang dibuat khusus untuk meletakkan peralatan gym. Ada beberapa keuntungan punya home gym di rumah, seperti:
- Dibandingkan dengan bayar iuran dan ongkos pulang pergi ke tempat gym, punya home gym akan lebih hemat untuk jangka panjang.
- Home gym jadi solusi untuk Anda yang sibuk sehingga nggak perlu repot ke tempat gym dan macet-macetan di jalan. Nggak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga karena sibuk kerja.
- Olahraga jadi makin nyaman. Semua alat dan tata letaknya juga bisa Anda atur sendiri di rumah sehingga bikin suasana lebih nyaman dan seperti tempat gym.
- Nge-gym di rumah juga terjaga privasinya. Tak sedikit yang merasa kurang nyaman olahraga di tempat gym, apalagi untuk pemula. Kalau di rumah, Anda bisa melakukan gerakan olahraga dengan leluasa, tanpa harus canggung.
- Home gym di rumah bisa tambah dekat dengan pasangan. Anda dan pasangan bisa olahraga bersama dengan leluasa. Olahraga juga jadi lebih fokus.
Peralatan Gym atau Fitness di Rumah
Ada banyak peralatan gym untuk di rumah. Tapi bingung mau beli yang mana? Sebagai referensi, berikut beberapa rekomendasi alat olahraga yang cocok untuk home gym.
Sepeda Statis
Salah satu peralatan gym di rumah adalah sepeda statis. Peralatan ini bisa digunakan oleh orang tua dengan kondisi kesehatan yang mudah menurun, seperti nyeri sendi, tetapi masih aman digunakan.
Treadmill
Peralatan home gym ini cocok untuk Anda yang suka jogging. Selain memperkuat otot kaki, treadmill juga bisa bantu membakar lemak.
Leg Press Machine
Salah satu alat gym yang bisa dibeli jika ingin memperkuat otot kaki, terutama di paha dan betis. Kelebihannya, beban dan tingkat kesulitan leg press machine bisa diatur sesuai kebutuhan.
Rowing Machine
Rowing machine bisa membakar lemak hingga 125 kalori dalam 15 menit. Saat menggunakan alat olahraga ini, ada banyak otot tubuh yang bergerak, seperti kaki, bokong, pinggul, punggung bahu, dan lengan secara bersamaan.
Bench Abdominal
Untuk membentuk otot perut, Anda perlu punya bench abdominal. Alat ini punya roller pada bagian kaki sehingga membantu menggantungkan kaki dengan mudah agar tak mudah terjatuh saat latihan.
Baca juga : 'Berca Schindler Andalkan Lalamove untuk Kirim Alat Berat Lift & Eskalator'
Kirim Peralatan Gym dengan Lalamove
Peralatan gym di atas, baru sebagian kecil yang bisa Anda beli untuk di rumah sehingga membantu proses olahraga jadi makin mudah. Mau beli alat fitness? Jangan lupa untuk memilih peralatan yang dibutuhkan, sesuai dengan goals olahraga Anda.
Umumnya, peralatan gym atau fitness punya bobot berat, mulai dari puluhan sampai ratusan kilo. Oleh karena itu, saat membeli alat gym, Anda membutuhkan jasa kirim barang yang bisa angkut peralatan dari toko hingga ke rumah.
Salah satu jasa kirim barang alat berat olahraga adalah Lalamove. Lalamove menyediakan pilihan armada untuk angkut peralatan olahraga seperti armada van. Armada lain yang juga bisa mendukung untuk kiriman barang berat Anda diantaranya adalah pick up bak, pick up box, engkel bak, engkel box, hingga truk berkapasitas besar. Tidak hanya itu, peralatan gym Anda bisa dikirim dengan armada Lalamove hingga ke luar kota lho!
Saat ini Lalamove hadir di Jabodetabek, Cirebon, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surabaya, dan Malang. Tak ayal jika Lalamove bisa Anda andalkan untuk pengiriman dalam kota hingga ke luar kota.
Tak hanya untuk pengiriman individu, Lalamove juga telah dipercaya oleh lebih dari 15.000 mitra bisnis untuk pengiriman atau logistik. Jika Anda mencari jasa kirim untuk home gym atau commercial gym yang bisa mengangkut ratusan sampai ribuan kg.
Ada Extra Helper yang juga siap membantu angkut peralatan olahraga Anda. Kirim barang ukuran kecil sampai alat besar dengan Lalamove. Ayo pakai aplikasi Lalamove sekarang!
