Meskipun dikerja target, penting menjaga istirahat dan pola makan. Berikut ini pentingnya istirahat dan pola makan teratur bagi Mmtra driver ojek online.
Menjadi mitra driver ojek online adalah pekerjaan yang membutuhkan stamina, fokus, dan ketahanan fisik. Setiap hari, mitra driver harus melayani pelanggan, menghadapi kemacetan, dan sering kali bekerja dalam waktu yang panjang.
Dengan tuntutan kerja seperti ini, menjaga kesehatan menjadi hal yang sangat penting agar dapat memberikan pelayanan terbaik dan tetap produktif. Dua faktor utama yang mendukung kesehatan mitra driver transportasi online adalah istirahat yang cukup dan pola makan yang teratur.
Ini pentingnya istirahat dan pola makan teratur bagi mitra driver ojek online.
Apa Dampak Kurang Istirahat pada Mitra Driver?
Jangan dianggap sepele, ini dampaknya jika kurang istirahat dan pola makan berantakan.
Menurunkan Fokus dan Konsentrasi
Kurang istirahat dapat mengurangi fokus saat berkendara sehingga meningkatkan risiko kecelakaan di jalan. Padahal sebagai pengemudi, konsentrasi sangat penting untuk menjaga keselamatan diri sendiri dan penumpang.
Rentan Sakit
Kurangnya istirahat dapat melemahkan sistem imun, membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit seperti flu, demam, atau kelelahan kronis. Dalam jangka panjang, hal ini dapat mengganggu produktivitas Anda.
Gampang Stress
Jam kerja yang panjang tanpa diimbangi istirahat yang cukup dapat memicu stres, yang berdampak buruk pada kesehatan mental. Pastikan untuk mengimbangi istirahat di sela-sela bekerja.
Baca juga: '7 Tips Menjaga Kesehatan Mental Driver Agar Orderan Makin Gacor'
Menurunnya Produktivitas
Tanpa asupan makanan yang cukup, tubuh akan kekurangan energi. Dampaknya tubuh jadi lebih cepat lelah dan kurang optimal melayani penumpang. Padahal kalau mau penghasilan maksimal, tubuh harus sehat.
Gangguan Pencernaan
Melewatkan makan atau mengonsumsi makanan tidak sehat dapat memicu masalah seperti maag, perut kembung, atau gangguan pencernaan lainnya, yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Pastikan Anda makan teratur di sela-sela kesibukan menjalankan orderan.
Cara Mengatur Waktu Istirahat dan Pola Makan Teratur
Ini caranya mengatur waktu istirahat dan pola makan teratur.
-
Gunakan waktu senggang untuk istirahat. Jika sedang tidak menerima pesanan, gunakan waktu tersebut untuk beristirahat sejenak, seperti duduk santai di tempat yang nyaman.
-
Pastikan tidur yang berkualitas. Tidur selama 6-8 jam sehari sangat penting. Hindari begadang, dan pastikan lingkungan tidur nyaman agar tubuh bisa benar-benar pulih.
-
Nonaktifkan aplikasi. Ubah status atau non-aktifkan layanan ambil orderan di aplikasi. Dengan begini, orderan tidak masuk ke aplikasi dan Anda bisa beristirahat. Aktifkan kembali aplikasi jika sudah siap ambil orderan.
-
Bawa bekal makanan. Membawa bekal tidak hanya lebih hemat, tetapi juga memastikan mitra driver mendapatkan makanan yang lebih bergizi.
-
Perbanyak minum air putih. Tetap terhidrasi sangat penting, terutama saat bekerja di bawah terik matahari. Hindari minuman manis berlebih.
Istirahat yang cukup dan pola makan teratur bukan hanya kebutuhan, tetapi investasi penting bagi mitra driver ojek online. Dengan menjaga kedua hal ini, mitra driver dapat menjaga kesehatan, meningkatkan performa kerja, dan memberikan pelayanan terbaik kepada pelanggan.
Dampaknya, Anda bisa ambil orderan semakin banyak dan meningkatkan peluang penghasilan setiap bulannya. Mau makin maksimal cuan yang didapat?
Baca juga: '9 Tips Menjaga Kesehatan untuk Driver Online atau Supir Kurir'
Gabung Jadi Mitra Driver Lalamove
Yuk, gabung jadi Mitra Driver Lalamove. Nggak cuma dapat penghasilan harian, Anda juga bisa dapat insentif setiap bulan dengan program pemasangan stiker Lalamove.
Lalamove juga menawarkan sistem pekerjaan yang fleksibel. Tentukan sendiri jam kerja dan jenis orderan, baik pengiriman barang ataupun antar penumpang, sesuai keinginan Anda. Daftar Mitra Driver Lalamove juga gampang banget! Begini caranya:
- Unduh atau download aplikasi Lalamove Driver di Google Play atau AppStore langsung dari smartphone Anda.
- Daftarkan diri Anda dengan memasukkan nomor HP, domisili, dan jenis kendaraan.
- Selesaikan training online di aplikasi. Anda perlu menjawab pertanyaan dengan benar dan raih skor minimal 80 untuk dapat melanjutkan proses pendaftaran.
- Lengkapi dokumen persyaratan, seperti foto profil, KK, KTP kontak darurat, KTP pribadi, plat nomor kendaraan, SIM A/B/C, foto sisi kendaraan, dan KESP (untuk mitra driver roda empat)
- Setelahnya, akun Anda akan terverifikasi dalam 2 hari kerja. Anda bisa langsung mengaktifkan akun dan menjalankan orderan yang masuk.
Gampang banget, kan? Yuk, buruan daftar jadi Mitra Driver Lalamove dan dapatkan berbagai insentif dan bonus bulanannya.
